Cerca de 90% das brasileiras não consome a quantidade de cálcio recomendada diariamente pela Organização Mundial da Saúde (OMS), segundo dados divulgados no último dia 15 da pesquisa Firme Forte Osteoporose 2012, que ouviu cerca de 2 mil brasileiras acima de 16 anos e 1 mil homens acima de 16 anos.
Menos de 20% das mulheres com 45 anos ou mais consome pelo menos 3 porções por dia e quase metade delas (49%) diz que consome duas ou menos porções de leite e seus derivados por dia, acreditando que essa é uma quantidade suficiente para manter a saúde. A pesquisa ainda mostrou que entre as mulheres mais novas o quadro é mais grave. Nem 10% delas consome leite e derivados nas porções recomentadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e muitas acreditam que essa quantidade é suficiente. O estudo também apontou uma confusão para diferenciar quais produtos são naturalmente ricos em cálcio, já que 85% da população acredita que as bebidas à base de soja são ricas nesse nutriente, o que é um erro.
Apesar de a pesquisa ter apontado um alto índice de conhecimento sobre a osteoporose, parte considerável das mulheres (67%) ignora que a prevenção contra a doença deve começar desde a infância e deve ser constante. Para 81% dos entrevistados, a doença afeta mais os idosos. Outros 80% não reconhece a relação entre a doença e a menopausa, nem fizeram reposição hormonal.
A prática de exercícios físicos regulares, outra arma fundamental na prevenção da osteoporose, também preocupa. De acordo com a pesquisa, apenas 28% das mulheres com 45 anos ou mais se exercitam pelo menos três vezes por semana, e menos de um terço destas pratica atividades diariamente.
A pesquisa mostrou que a população associa a doença com perda de massa óssea e que a prevenção através da alimentação e dos esportes é importante. Porém, outras causas da doença, como o uso de certos medicamentos, é ignorado por grande parte das pessoas.
O exame de densitometria óssea, extremamente importante para detectar a doença, só foi feito por 30% das mulheres mais velhas entrevistadas, sendo que a maioria delas fez o exame tardiamente, ou seja, entre 51 e 60 anos de idade. O conhecimento da mortalidade causada pela doença ainda é baixo e as consequências dela parecem ser vistas como algo distante pelas mulheres. Um dado interessante apontado pela pesquisa mostra que 96% das mulheres acredita que a osteoporose causa dores e por isso pode estar esperando a manifestação de sintomas para uma doença que avança silenciosamente.
Sobre a Campanha Firme e Forte
Lançada em 2011, o objetivo Campanha Firme e Forte Osteoporose é alertar e orientar a população sobre a importância da prevenção e combate à osteoporose, doença silenciosa, tão perigosa quanto a hipertensão e que já atinge 10 milhões de brasileiros. As ações estão programadas para acontecer até o fim de 2012, trazendo informações sobre a doença, ações de alerta para mudança de hábitos de vida e alimentares, além da prevenção.
É uma iniciativa inédita da Abrasso – Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo e conta com o apoio do Ministério da Saúde, da International Osteoporosis Foundation (IOF) e da Federação Nacional e de Associações de Pacientes e de Combate à Osteoporose (Fenapco) .Para saber mais sobre a campanha, basta acessar o link http://sejafirmeforte.com.br. Lá é possível encontrar informações, entrevistas e muitas dicas sobre o tema.
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