Chocolate e exercícios podem reduzir índice de massa corporal

 

Pessoas saudáveis que praticam exercícios físicos e comem chocolate regularmente tendem a ter menor índice de massa corporal (IMC) do que as pessoas que comem chocolate com menos frequência, revelou nesta segunda-feira uma pesquisa realizada nos Estados Unidos.

O estudo, feito com uma população de mais de 1.000 adultos e publicado na revista Archives of Internal Medicine, reforça a ideia de que o chocolate faz bem para o coração, apesar do alto conteúdo calórico e de açúcar.

Os participantes do estudo, com idades entre os 20 e os 85 anos, disseram comer chocolate duas vezes por semana e fazer exercícios 3,6 vezes por semana, em média. A idade média dos participantes foi de 57 anos.

Aqueles que disseram comer chocolate com mais frequência do que o normal tendiam a ter menor proporção entre peso e altura, um cálculo feito tomando o peso de uma pessoa e dividindo-o pela altura multiplicada por dois. Um IMC normal varia entre 18,5 e 24,9.

"Os adultos que consumiam chocolate com mais frequência tinham um IMC mais baixo do que aqueles que consumiam chocolate com menos frequência", destacou o estudo chefiado por Beatrice Golomb e seus colegas da Universidade da Califórnia em San Diego.

"Nossas descobertas de que a maior frequência de ingestão de chocolate está vinculada a um IMC menor são intrigantes", acrescentou, ressaltando que é necessária uma pesquisa mais detalhada e talvez um teste clínico aleatório dos benefícios metabólicos do chocolate.

Embora o estudo não estabeleça um limite razoável ou benéfico para o consumo de chocolate, especialistas recomendam moderação.

"Antes de começar a comer uma barra de chocolate por dia para não ter que ir ao médico, lembre-se que uma barra de chocolate pode conter mais de 200 calorias que, na maioria, provêm de gorduras saturadas e açúcar", afirmou Nancy Copperman, diretora de iniciativas de saúde pública do Sistema de Saúde Judaico de North Shore-Long Island, em Nova York.

"Considere a possibilidade de limitar suas doses diárias de chocolate a 28 gramas ou adicione cacau em pó, que é muito pobre em gordura, à sua dieta uma vez ao dia", sugeriu Copperman, que não participou do estudo.

Os benefícios do chocolate advêm dos polifenóis antioxidantes que melhoram a pressão arterial e ajudam a reduzir os níveis de colesterol e glicemia (açúcar no sangue).

Outros estudos chegaram a relacionar o consumo de chocolate a uma redução do risco de morte por ataque cardíaco.

A curiosa capacidade do chocolate de melhorar a saúde do coração é geralmente considerada no contexto de um estilo de vida que inclui a prática de exercícios e uma dieta balanceada, segundo Suzanne Steinbaum, do Hospital Lenox Hill em Nova York, outra especialista que tampouco participou do estudo.

"Vimos em várias pesquisas os benefícios do chocolate e mais uma vez vemos que, como parte de um estilo de vida saudável, em geral o chocolate não contribui para aumentar o peso, mas de fato, pode ajudar a controlá-lo", disse. 

AFP

Hora do Planeta chega ao espaço sideral

Foto tirada pelo astronauta André Kuipers, direto da estação espacial,
 durante tempestade solar. 

 

O embaixador da Rede WWF e astronauta, André Kuipers, irá registrar imagens da Terra durante a Hora do Planeta. 

Pela primeira vez na história da Hora do Planeta, este ano o apagar das luzes em diversas regiões do mundo será registrado diretamente do espaço sideral. 

A Hora do Planeta irá alcançar a Estação Espacial Internacional (ISS na sigla em inglês), onde o astronauta e embaixador da Rede WWF, André Kuipers, irá vigiar nosso planeta no momento em que as luzes forem desligadas na noite de 31 de março. 

Ele irá compartilhar essa experiência com todas as organizações da Rede WWF no mundo por meio de imagens fotográficas e comentários ao vivo via Agência Espacial Européia (ESA).

Kuipers se diz emocionado e contente em participar da Hora do Planeta e por levar para um novo patamar esse movimento de relevância mundial.  "Não há melhor maneira de conscientizar as pessoas sobre o futuro do planeta mais bonito do universo!", afirma. 

O co-fundador e diretor executivo da Hora do Planeta, Andy Ridley, destaca que as pessoas, sejam cidadãos ou empresários, crianças escolares ou líderes mundiais, precisam acreditar que "podem fazer a diferença e agir". “O estado do nosso planeta afeta a cada um e a todos nós. No ano passado, a Hora do Planeta atingiu 1,8 bilhões de pessoas em todo o planeta. Este ano, com uma mídia digital, oferecemos uma oportunidade ainda maior de conectar pessoas que desejam adotar as ações tão necessárias em prol do meio ambiente”, disse Ridley. 

No Brasil, a sociedade está se mobilizando para o apagar das luzes no dia 31 de março. “O WWF-Brasil convida a todos a participar desse movimento global e mostrar ao mundo sua preocupação com o meio ambiente. Este ano somos anfitriões da conferência Rio + 20, que entre outros temas vai debater o desenvolvimento sustentável, e é fundamental que a população brasileira esteja engajada e fazendo sua parte”, disse Regina Cavini, superintendente de Comunicação e Engajamento do WWF-Brasil. 

Em 2012, a TIM e o Pão de Açúcar são os patrocinadores da Hora do Planeta no Brasil e novamente o Rio de Janeiro é cidade oficial do movimento no país. 

Hora do Planeta no mundo:

A Hora do Planeta usa Ícones mundiais como o Grande Recife de Corais na Austrália e o vasto Triângulo dos Corais para destacar o impacto das mudanças climáticas tanto no habitat dos corais como na abundante vida marinha e, por meio da criação de vídeos postados no YouTube,  mostra às pessoas quais são as maneiras de ajudar as áreas que se encontram ameaçadas. 

Celebridades do mundo inteiro também incentivam a participação na Hora do Planeta e apoiam o movimento.   Entre elas, está o ativista ambiental e ex-vice-presidente dos Estados Unidos, Al Gore que, numa mensagem de vídeo gravada na Antártida, pede a todas as pessoas do mundo, em todos os lugares, para que desliguem as luzes na noite de 31 de março.

A Hora do Planeta cresceu.  Ela começou como uma iniciativa de uma única cidade, em 2007 e, no ano passado, envolveu 5.251 cidades num vigoroso movimento mundial que alcançou 1,8 milhão de pessoas em 135 países nos sete continentes. 

Não se esqueça: a Hora do Planeta 2012 acontece das 20h30min às 21h30min de sábado, 31 de março. Participe! 

Para se cadastrar, baixar seu kit de mobilização e saber mais sobre a Hora do Planeta 2012, visite: www.horadoplaneta.org.br  

Lenovo faz recall para substituição de fonte de energia

 

A fabricante Lenovo está realizando um recall de alguns computadores da linha All-in-One ThinkCentre M90z, que foram fabricados entre maio de 2010 e novembro de 2011. O chamado está sendo realizado para a substituição das fontes de energia.

Segundo a Lenovo, alguns computadores desta linha poderão apresentar uma não conformidade no componente interno de alimentação de energia. O resultado poderá ser o superaquecimento do computador, com risco de incêndio e queimadura.

Por isso, os consumidores devem entrar em contado com assistência da empresa para agendar um horário para troca da fonte de energia. A substituição será feita sem custo adicional.

Confira os números de série dos computadores que precisam ter o componente substituído:

MJAAPRC, de MJANZDL a MJANZDN, MJANZDP, MJANZDR, MJANZDT, de MJANZDV a MJANZDZ, MJAXARR, MJAXART, MJAXATB, MJDPVKN, MJGFGE3, MJGFGE4, MJGNZF0, MJHXZH4, MJHXZH5, MJKLHA9, MJKLHB0, MJKLHB1, de MJKLTW2 a MJKLTZ7, MJKLTZ9, MJKLVA0, de MJKLVA2 a MJKLVB2, MJKLVB4, de MJKLVB6 a MJKLVD4, de MJMPVK2 a MJMPVK4, MJMPVK7, de MJMPVL0 a MJMPVL6, de MJMPVL8 a MJMPVM0, MJRDGN6, MJRHWP2, MJRHWP3, MJRHWP6, MJRHWP7, MJRHWP9, MJRHXM0, de MJRHXM3 a MJRHXN3, MJWYZ69, de MJYDGY6 a MJYDHB1, de MJYDHB3 a MJYDHC0, de MJYDHC2 a MJYDHD6, de MJYDHD9 a MJYDHF0, MJYDHF2, de MJYDHF7 a MJYDHG2, de MJYDHG4 a MJYDHG7, de MJYDHH0 a MJYDHH2, de MJYDHH5 a MJYDHH9, de MJYDHK0 a MJYDHK3, de MJYDHK6 a MJYDHM5, de MJYDHM9 a MJYDHN9, MJYDHP0, MJYDHP1, de MJYDHP3 a MJYDHP9, MJYDHR0, MJZVBT7, MJZVBV4, MJZVBV5, MJZVBV9, MJZVBW0, MJZVBW7, de S601F4F a S601F4H

Para quem está em Brasília, o agendamento pode ser efetuado pelo telefone 0800-701-4815, de segunda à sexta, das 8h às 18h. Obtenha mais informações através do site www.lenovo.com.br/recall

Bolsas de mestrado na França

O governo da França abriu inscrições, até o dia 6 de abril, para o Programa Bourse Master Île de France, que concederá 81 bolsas de mestrado em instituições da região Île-de-France.

As bolsas dirigem-se a estudantes estrangeiros iniciando mestrado em um estabelecimento de ensino superior na região Île-de-France, em qualquer área de estudos. A bolsa, no entanto, não abrange os cursos que conduzem a diplomas de MBA.

Estudantes de todas as nacionalidades podem postular a bolsa, mas será dada prioridade àqueles das zonas prioritárias de cooperação da região – como é o caso da cidade e do Estado de São Paulo — ou de países emergentes. Não podem concorrer candidatos com dupla nacionalidade, sendo uma delas a francesa, ou já beneficiários de algum auxílio do governo francês.

O programa busca apoiar estudantes de até 30 anos que não estejam realizando estudos na França no momento da atribuição da bolsa. Compreende um montante anual de 10.500 euros, além de reserva e pagamento de um alojamento individual. O período letivo na França não pode ser inferior a 10 meses.

O estudante deve comunicar seu interesse pela bolsa Master Île-de-France ao estabelecimento de ensino superior que deseja integrar em 2012-2013. Candidaturas enviadas diretamente ao Conselho Regional de Île-de-France não serão examinadas. Os estabelecimentos encarregam-se da pré-seleção e devem encaminhar as candidaturas ao Conselho dentro do prazo de inscrições.

FAPESP

Mais informações

Homem compra iPhone 4S em site da Apple e recebe pedra, no Amazonas

Gilvandro Silva mostra a pedra que recebeu no lugar do aparelho (Foto: Arquivo Pessoal)

Gilvandro Silva, morador do município de Parintins, a 360 km de Manaus, foi surpreendido ao receber em casa uma pedra no lugar de um aparelho celular comprado por meio do site da empresa Apple. A compra do iPhone 4S foi realizada no dia 3 de março, e o pacote que deveria conter o telefone chegou ao consumidor na tarde de sexta-feira (16).

Pedra foi enviada dentro de pacote, segundo
Gilvandro (Foto: Arquivo Pessoal)

O produto, no valor de R$ 2.599,00, seria um presente para a esposa de Silva. "Comprei o aparelho para presentear minha esposa. Ao receber o pacote, não percebi nenhuma diferença e entreguei. Quando ela abriu, tivemos a decepção. Havia uma pedra no lugar de um iPhone 4S", disse.

Silva procurou a 3ª Delegacia Interativa de Polícia de Parintins para registrar um Boletim de Ocorrência (BO), de número 0493. Ele informou ao G1 que entrou em contato com representantes da empresa no Brasil por meio do serviço de atendimento ao consumidor, disponível no site multinacional. "Deram um prazo de dez dias para que o problema seja averiguado e, caso fique comprovado o extravio do aparelho, um novo iPhone seja enviado".

Para ele, o problema ocorreu com a transportadora que presta serviços à Apple no Brasil. "A empresa ofereceu as opções de devolução do dinheiro ou o envio de um novo aparelho. Optei pelo aparelho novo, ainda quero presentear minha esposa", disse.

Ele conta que aguardará o prazo dado pela empresa. Caso não seja cumprido, ele afirmou que vai entrar na Justiça para procurar os seus direitos.   

Nota fiscal do produto comprado em loja online da empresa (Foto: Arquivo Pessoal)

Exposição inédita detalha toda a trajetória de Pixinguinha

Na infância, Alfredo da Rocha Vianna Filho era chamado de “Pizindin”, expressão do dialeto africano que significa menino bom. À época, primeira década do século 20, em meio a uma epidemia que se alastrou pelo Rio de Janeiro, o menino contraiu bexiga (varíola), que deixou marcas em seu rosto. Da fusão entre as duas palavras surgiu o apelido de Pixinguinha, que lhe foi dado por uma prima.

Essa e outras histórias sobre um dos maiores gênios da música popular brasileira, são contadas em livros por diversos autores. A música deste notável compositor, flautista e saxofonista, registrada numa infinidade de discos, gravados por ele e por músicos que o tem reverenciado ao longo do tempo, mantém viva sua memória.

Algo mais abrangente sobre o criador de temas antológicos como Carinhoso, Ingênuo, Lamento, Naquele tempo e Rosa, poderá ser apreciado pelos brasilienses até  6 de maio, no Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB). É Pixinguinha, a exposição inédita e interativa, integrada por instrumentos musicais, gravações, vídeos, fotos, imagens de época, objetos pessoais desse grande brasileiro, com textos de Carla Paes Leme, do Instituto Moreira Salles.

Local: Centro Cultural Banco do Brasil Brasília

Data: 13 de março a 6 de maio de 2012

Horário: de terça a domingo, das 9h às 21h

Entrada Franca

Ministro anuncia mudanças no Enade para evitar fraudes nas avaliações

 

O ministro da Educação, Aloizio Mercadante, informou que as mudanças nas regras do Exame Nacional de Desempenho dos Estudantes (Enade) já valerão para a edição deste ano. O Enade era aplicado somente aos alunos concluintes de cursos superiores, mas agora avaliará também os estudantes do penúltimo semestre da graduação.

“Isso resolve o problema que nós identificamos de postergar a formatura do aluno por um semestre, intencionalmente ou não, para poder eventualmente melhorar o desempenho no Enade. Nós queremos que todos eles façam a prova para que a gente tenha a verdadeira avaliação da instituição”, disse o ministro.

A decisão vem após a divulgação de denúncias encaminhadas ao Ministério da Educação (MEC) sobre uma possível manipulação da participação dos alunos no Enade por parte da Universidade Paulista (Unip). A faculdade supostamente reteria os “maus alunos” no penúltimo semestre para que eles não fossem inscritos no Enade. Assim, só os alunos mais preparados participariam da avaliação, elevando as notas dos cursos. O MEC solicitou que a instituição encaminhe todas as informações para que o caso seja investigado.

A Unip nega qualquer tipo de manobra ou irregularidade na inscrição dos alunos. De acordo com a direção da universidade, a melhoria dos resultados nas últimas edições do Enade é resultado das inovações implantadas pela instituição em seus cursos.

Segundo Mercadante, as novas regras do Enade serão publicadas no Diário Oficial da União de amanhã. O Enade é aplicado geralmente em novembro e avalia cursos de graduação diferentes a cada ano.

Agência Brasil